»Gleichgewicht, Balance und Harmonie in jeder Situation, möge sie günstig oder ungünstig sein, dies ist als Yoga bekannt« Bagavad Gita
Yoga
besteht nicht nur aus Körperübungen sondern aus einer harmonischen
Verbindung von Atmung, Bewegung und Konzentration. Damit schulen wir
auch die Aufmerksamkeit und Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper und
der Umwelt. Wir lernen, was dem Körper gut tut, der Körper wird
geschmeidiger, die persönliche Stimmungslage positiv und ausgeglichen.
Die hier vermittelte Form des Hatha Yoga
legt besonderen Wert auf eine gute Vorbereitung der Übungen, eine
körperschonende Ausführung und eine Harmonisierung der Wirkungen im
Anschluß an die Übungen. Am Ende einer jeden Stunde steht die Einführung
in verschiedene Atem- und Meditationstechniken.
Der Kurs ist fortlaufend und für Anfänger geeignet.
Interessierte können gerne zu einer Probestunde kommen. (Bitte vorher
telefonisch unter 0234-3253835 anmelden!)
Lehrer: Andreas Lorenz, Yogalehrer BDY/EYU
Kurse: Zurzeit findet der Kurs online dienstags von 19:00 bis 20:30 statt
Info: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
